数えてみたらウォーキングを始めて、22日目でした。 習慣になるまでにまずは21日かかる、というのでとりあえずひとつの山は越えたぞ！ 次は3か月？長いなあ3週間からの次が。 習慣にしたいと思って始めたわけでもなく、あまりに運動不足で、あまりに天気がい…

おはようございます。北の大地は今日もいい天気。お散歩日和です。 毎朝の散歩では、ＴＥＤtalks dailyを聴きながら歩きます。 ふっと頭に浮かんでくることをぼんやりと考えたり、今日の仕事の段取りを考えたりしています。 今日も川辺を歩いてきました。 こ…