2021-06-17 ダイエット記録17日目(開始から31日目) 2021/06/17 今朝の体重 60.5kg(-3.3kg】 なかなか減らず。 朝4時前に目が覚めてしまった。4時半まで寝るかな 【昨日食べたもの】 ☕️朝 午後の紅茶無糖with MCTオイル アイスコーヒーwith MCTオイル 🍽昼食マス焼き2切れ 牛挽肉オムレツ 🍽夕飯 アボカド🥑1/2 くるみ&アーモンド サプリ