ダイエット記録10日目（開始から24日目）

2021/06/10

今朝の体重

60.2kg（-3.6）

昨日の夜、ダイエット開始して初めてお米食べちゃったんですけど、増えてませんでした！

しかも昨日の夜めちゃ食べちゃったの

焼きとり10本くらい

アボカド半分

おにぎらず半分

ナッツ100gくらい

食べた。昼は鯖缶、イワシ缶。

で、けっこう満足したのと、罪悪感だったけど増えてなかったーー！

今週の目標のマイナス4キロ、いきそうだから今日は気を引き締めてがんばる！