ダイエットジャーナル

ダイエットの記録です

ダイエット記録10日目(開始から24日目)

2021/06/10

 

今朝の体重

60.2kg(-3.6)

昨日の夜、ダイエット開始して初めてお米食べちゃったんですけど、増えてませんでした!

しかも昨日の夜めちゃ食べちゃったの

 

焼きとり10本くらい

アボカド半分

おにぎらず半分

ナッツ100gくらい

 

食べた。昼は鯖缶イワシ缶。

 

で、けっこう満足したのと、罪悪感だったけど増えてなかったーー!

今週の目標のマイナス4キロ、いきそうだから今日は気を引き締めてがんばる!