ダイエット記録5、6日目(ダイエット開始から19,20日)
昨日投稿しなかったので、昨日の分からいきまーす。
2021/06/05
体重 60.4(ー3.4kg)
わーい♪って思ってたけど、昨日は朝からウォーキングして、コインランドリー等々動き回っていたのでおなかが空きまくりました。
そして食べたもの・・
朝 アイスコーヒー
昼 生クリーム紅茶、糖質ゼロゼリー(ローソン)、素焼きナッツ、ローソンの0カロリー麺、半熟卵1個
かなりおなかがいっぱいになって満足。
夜 小腹が空いて、半熟卵と生クリーム紅茶
そして我慢できずに、ハイボールを2缶(700ml)
2021/06/06
体重 60.8(-3.0)
増えてますね。記録しだしてから初の「戻っちゃった・・」てやつです。
これはね、お酒のせいだね。むくむからね。
でも、週に1回はリバウンドするだろな、週末が楽しすぎるからな。
というわけでまた明日から地道に行きます。
今日は子どもたちを喜ばせるためにBBQしたろかなー。
お天気も超いいので、お散歩行ってきます