ダイエットジャーナル

ダイエットの記録です

ダイエット記録3日目(開始から17日目)

2021/06/03

 

体重 61.1(ー2.7kg)

また少し減りました。あと少しで3キロ。3.5キロ減ったら、ご褒美におにぎり食べようって思ってます。

 昨晩の夕飯 卵2個とひき肉50gくらいで卵焼き、サケ一切れ、小松菜のMCTオイルがけ

 

朝食 アイスコーヒー。これから生クリーム紅茶を飲む予定。

昼食(予定)サケ1切れ、さば缶

夕食 生クリーム紅茶・コーヒーwith MCTオイルだけにしてみる実験

 

本日も良い天気☀歩いてきました。