ダイエット記録2日目（開始から12日目）

2021/06/02

体重　61.4（ー2.4）

昨日の夜、お酒を飲まなかったので減りました。けっこう食べたけど。

昼食　ナッツ

昨晩の食事　サケ1切れ、ホッケ焼き半身、サプリメント

今朝の食事　生クリーム紅茶・アイスコーヒーwith MCTオイル

これから昼を食べます。

たぶん、イワシの水煮とサケ一切れと小松菜です

今日の夜は終わるのが早いので、おそらく豚しゃぶを食べます。

本日も良い天気☀