今日からダイエットダイアリーを書きます。
少し前からダイエットを始めました。
6月1日から記録をつけることにしました。
本気でダイエット始めました。
40代、仕事も毎日忙しいし、体力も厳しいけどこんな自分でもできるかな?というスタートです。
【私のスタートライン】
年齢 46
身長 156cm
スタート時体重 63.8 (60kg台になって1年がたってしまった💦ひゃー)
ダイエット開始日 2021/05/20
☆彡目標体重 53kg (ベスト体重は51kgだけど、中年としては少しあったほうがいいと思うから)
本日2021/06/01
体重 62.2 (-1.6)
今日食べる予定のもの
【生クリーム紅茶】
【MCTオイル入りコーヒー】
【さばグラタン】
とってもいい天気だよ~~
ウォーキングは今日はできぬ。朝、コーヒーを買いにコンビニまで歩いて行ったのみ。
目標体重も