2021/06/17 今朝の体重 60.5kg(-3.3kg】 なかなか減らず。 朝4時前に目が覚めてしまった。4時半まで寝るかな 【昨日食べたもの】 ☕️朝 午後の紅茶無糖with MCTオイル アイスコーヒーwith MCTオイル 昼食マス焼き2切れ 牛挽肉オムレツ 夕飯 アボカド1/2 くる…