2021/06/16 今朝の体重 60.6kg(-3.2kg) 5時15分起床 昨日の昼に牛肉のひき肉オムレツを食べて満足したので 夕飯は小松菜とアスパラにMCTオイルと雪塩をかけていただき、満足して寝ました。 今日はなに食べようかな。 朝は野菜だけ、昼にサケと牛肉食べようか…