2021/06/02 体重 61.4（ー2.4） 昨日の夜、お酒を飲まなかったので減りました。けっこう食べたけど。 昼食 ナッツ 昨晩の食事 サケ1切れ、ホッケ焼き半身、サプリメント 今朝の食事 生クリーム紅茶・アイスコーヒーwith MCTオイル これから昼を食べます。 た…