ダイエット記録14日目（ダイエット開始から28日目）
2021/06/14
今朝の体重
61.2 （-2.6)
週末に負けました。
あ～あ。全然痩せない。
3キロ行ったと思ったらこうやって戻る・・。
目標立て直し！6月中に59kgってするしかないな。
それだったら無理な目標じゃないもんな。
くっそーーー。
土曜日もあまりに結果が出ないことに腹が立って、自分で作ったミートソースをご飯にかけて食べちゃった。
昨日はご飯は食べてないけど、子どもたちと焼肉を存分に楽しんじゃった。
味付き焼肉食べたから全然だめね。
今日からまた再スタート。
生理が近いから痩せにくいし、食べたい時期になっていることを意識して。
ダイエット記録9日目（開始から23日目）
2021/06/09
今朝の体重 60.4kg （-3.4)
なんとか戻りました。ダイエットの一番先端に。
ここからが勝負です。
やっぱりもう、お酒はやめたほうがよさそうです。
お酒がないと減るのも戻るのも早い気がする。
明日は減るように今日はしっかり脂肪分取って糖分極限ゼロでがんばろ！
今朝は曇り。ウォーキングしてきます。
ダイエット記録7日目（開始から21日目）
2021/06/06
体重 61.2(-2.6)
2日連続増えてるわ。昨日は庭でBBQして、お肉食べたからね。
お酒はさすがに我慢したよ。
それでも、あんだけ食べたらやっぱり駄目なのね。
きっとなんかダメなものも食べたんだろう。
金曜日まではおなかもすかなくてほとんど食べなくて減ったようなもんだったからね～～
こうやって週末にはリバウンドしつつも、また今日からリスタートしてがんばりたい！
ここでやめない！が大切だね。
今朝：セブンイレブンのアールグレイ無糖紅茶（これ すごくいい。アールグレイすきだから）サプリメント
お昼：鯖缶１ いわしの水煮１
今朝は英語勉強した。
お散歩はあきらめた。
お庭でアイスコーヒー飲みます♪
ダイエット記録５、6日目（ダイエット開始から19，20日）
昨日投稿しなかったので、昨日の分からいきまーす。
2021/06/05
体重 60.4（ー3.4kg）
わーい♪って思ってたけど、昨日は朝からウォーキングして、コインランドリー等々動き回っていたのでおなかが空きまくりました。
そして食べたもの・・
朝 アイスコーヒー
昼 生クリーム紅茶、糖質ゼロゼリー（ローソン）、素焼きナッツ、ローソンの0カロリー麺、半熟卵１個
かなりおなかがいっぱいになって満足。
夜 小腹が空いて、半熟卵と生クリーム紅茶
そして我慢できずに、ハイボールを２缶（700ml)
2021/06/06
体重 60.8(-3.0)
増えてますね。記録しだしてから初の「戻っちゃった・・」てやつです。
これはね、お酒のせいだね。むくむからね。
でも、週に1回はリバウンドするだろな、週末が楽しすぎるからな。
というわけでまた明日から地道に行きます。
今日は子どもたちを喜ばせるためにBBQしたろかなー。
お天気も超いいので、お散歩行ってきます
